人類大腦構造和功能-記憶力的關鍵(必讀)

在上一篇我們談到了人類的大腦構造,這一篇中我們將要詳細了解人類腦袋中影響記憶力的關鍵。

人類的大腦可以分為幾個主要的部分:

1.腦幹  2.小腦  3.邊緣系統 4.大腦

腦幹是控制生命中樞的部位。而邊緣系統就像剛好包圍著腦幹。其中邊緣系統裡面,有著丘腦下部和扁桃體,他們是負責「控制情緒行為」和「尋找目標行為」的重要器官。這就充分證明了,情緒永遠比理性更能影響人類的行為。就演化上來看,邊緣系統的發展應該在人類發明邏輯之前。

人類的情緒和健康,是由腦的同一部位來控制;同時,情緒和記憶也由腦的同一部位來控制。這一個事實,是很重要的。人類對引發強烈情緒的事物具有特別深刻的印象

當人的情緒處於愉悅狀態時,腦中會釋放出一種稱為「恩多芬」的快樂化學物質,而這種物質會引發大量的神經導體,即所謂的醋膽素。這種神經導體具有「潤滑劑」的作用,幫助腦細胞間的連結得以形成。所以愉快的頭腦運作起來將更有效率。

相反的,若你感到緊張或害怕,訊息無法傳到腦中的新皮質,這時人腦就會向下換檔,進入比較原始的功能。於是就會大大的影響記憶力。

我們隨時隨地都在接受資訊,但是大腦並不會把所有的資訊都記憶起來,他是有所選擇的。而做這項工作的器官,就是處在邊緣系統裡面的海馬迴,橫跨於左右腦之間。他的最重要功能,就是把我們每分每秒所吸收到的資訊做分類,分為短期記憶和長期記憶。若是短期記憶,很快就會遺忘;若是長期記憶,就會記很久。而在什麼情況下,海馬迴會被啟動,並告訴我們的大腦要把吸收到的資訊轉為長期記憶呢?當我們情緒特別強烈的時候,我們的海馬迴就會被啟動。所以,各位一定會記得,你一生中最快樂的時光,你甚至可能可以回想起那天的景象、溫度和氣味。所有的感覺都可以立刻回來,但相對的,你也一定會記得,最難過的時候,那種心痛的感覺。所以,情緒是影響記億的一個很大的關鍵。當情緒處在極度興奮或難怪的時候,你的記憶功能就會被啟動。但是當談到跟學習有關的時候,一定是希望能帶著快樂的情緒學習,效果也更好。所以,記憶力增強的最重要關鍵,就是要找到快樂的學習方法,任何能讓你覺得快樂的學習方法,就是最適合你的方法

「記憶一旦與帶有強烈情感的訊息結合,就可已烙印在人腦上。」

 

 

 

 

 

 

 

記憶是在人睡覺或高度放鬆,處於α腦波狀態的時候,被鎖入腦中的。所以,睡眠可以增強記憶,特別是伴夢入眠,即所謂的「眼球快速運動期」。因為在白天,人腦還處於接收各方面訊息的狀態;而到了夜晚,人們進入睡眠中的「眼球快速運動期」,人腦就脫離訊息的連線,開始處理白天所接受大量訊息,並且登錄在非常複雜的記憶庫中。睡眠時,人腦會開始將白天接受的訊息加以消化、建檔並附與意義。但是,「睡眠學習法」卻是行不通的。因為,人在睡眠時,頭腦是無法接受新訊息的。睡眠時,人腦正忙著把白天所吸收的訊息加以消化、重播、登錄和建檔,根本無法同時接收新的訊息。

再來我們要提到左腦和右腦的學習效果差異。

左腦:  語言、數學、邏輯、事實、推理、分析、閱讀、細節

右腦:  創造、藝術、音樂、圖像、直覺、想像、全面、空間

左腦的特性是記得快,但是同時也忘得快。最簡單的例子,就是你今天去拿10個單字出來背,你可以立刻記起來;但我若是3天後再問你,你應該忘了90%以上。

右腦的特性是記得比較慢,但是同時也忘得比較慢。最簡單的例子,就是拿歌曲來說吧。周杰倫的第一張專輯的星晴。

聽聽看,你一定馬上就可以哼出這首歌,就算歌詞有點忘記,但旋律一定記得。當初你可能聽了好幾十次以上才記得的歌曲,但現在旋律一出來,你就立刻可以回想起整首歌的內容。請問各位知道這首歌是什麼時後發表的嗎?2000年。距離今年已經有12年以上了,但是你只要聽到了開頭,你立刻就可以回想起這首歌了,同時,他的歌詞你可能也可以記起來。請各位想想看,這是一首12年以上的歌曲,但你卻可以記得那麼的清楚,但卻記不起來3天前你所背的單字。這就是大腦的神奇之處。所以,長期記憶的另一個關鍵,就是要大量的運用圖像、音樂、藝術和創造力。

另一個明顯的例子,很多人都看過鐵達尼號吧,請用回想來回答下面的問題。在這邊我想問幾個問題,有看過的一定都記得Jack和Rose吧。請問Jack 在船頭和Rose抱再一起的那個畫面,相信大家都記得吧。這時後面又傳來了Celine Dion 的My Heart Will Go on這首歌,歌曲應該也很難忘吧?Jack再幫Rose畫素描的時候,Rose穿什麼衣服?他身上有帶一個鑽石,請問是什麼顏色?船最後開始浸水,有一對老夫婦,一起在床上抱著,最後被大水所淹沒,這一幕記得吧?

上面的問題,回答應該沒問題。下面的問題,還請各位試著回答看看。請問,鐵達尼號是幾年幾月發生意外的?死了多少人?Rose有一個未婚夫,請問他的名字?船上有一個大鬍子船長,請問他叫什麼名字?

上面的問題,你能想出幾個答案呢?有關音樂和圖像的問題,應該大多數都答的出來,因為這是屬於右腦;有關數字和名字的,應該比較不容易,因為這是屬於左腦的。所以,記憶的另一個重要關鍵,就是要大量的運用圖像、音樂、藝術和創造力,發揮右腦的強大功能

鐵達尼號是在1997年上映的,今年又重新上映一次。你若是在1997年去電影院看過,且再也沒看過的話,距今已經有15年了。一部15年前的電影,你有可能會記得音樂、影像和圖片。但你卻很有可能忘記了所有數字和文字相關的部分。這就是右腦記憶的威力。但千萬要記得一件事,我們隨時都是左右腦並用,沒有人可以只用一邊,只能說你比較偏重哪邊。左腦或右腦?

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3 則迴響於《人類大腦構造和功能-記憶力的關鍵(必讀)

  1. 有些問題,總是要當事人正面回答,才會有確切的答案…其他人預設立場的胡亂揣測是不會有結果的。是吧~

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